智慧联结，绘见情绪

4月10日下午，浦东新区青少年心理健康教育发展中心迎来上海外国语大学附属浦东外国语学校21名中学生，开展半日心理体验课程活动。本次活动由浦东教育发展研究院德育研究员陈雪阳、高中心理教研员吴俊琳组织，上海外国语大学附属浦东外国语学校蔡丹忆老师陪同参与。

课程上半场，学生们分组走进自我探索区、情绪赋能区、睡眠舒享区、职业发展区和情绪宣泄区开展沉浸式体验。在多元化、智能化的互动环境中，同学们通过参与体验觉察自身情绪状态，学习调节情绪与放松身心的方式，在探索中深化对心理健康的认识。

蔡丹忆老师在艺术疗愈区组织“情绪的形状”心理体验课，通过身体表达与绘画创作相结合的方式，引导学生将内在情绪转化为具体形态，在小组协作中共同构建“情绪支持地图”。在这一过程中，学生不仅尝试用更丰富的方式表达感受，也在彼此分享与回应中，学习理解他人情绪、给予支持与陪伴，增强了同伴间的联结感与责任意识。

在活动过程中，智能设备的互动形式给同学们留下了深刻印象。有同学在情绪赋能区的互动中体验到了情绪和压力的释放，有同学在睡眠舒享区感受到了身心放松的舒适；有同学在职业发展区体会到了理想职业的社会价值。

浦东新区青少年心理健康教育发展中心持续推进心理体验课程创新实践，积极探索以新兴技术赋能心理健康教育的新路径，通过融合体验活动与课程设计，不断提升心理育人的吸引力与实效性。未来，中心将进一步深化与学校的协同合作，丰富课程形式，助力学生全面健康成长。

供稿：德育研究指导部 陈雪阳
审核：王宇 徐宏亮