沉浸体验，赋能成长

4月17日下午，浦东新区青少年心理健康教育发展中心迎来26名上海市历城中学学生，开展半日心理体验课程活动。本次活动由浦东教育发展研究院德育研究员陈雪阳、初中心理教研员程永琛组织，历城中学周静艳、孙丰丽、刘珍洁老师陪同参与。

活动上半场，学生们进入中心五大功能区开展自主体验。在自我探索区，通过绘画与智能分析设备，探索自身的情绪与性格特点；在情绪赋能区，通过互动对话调节情绪状态；在睡眠舒享区，身心得到放松与调适；在职业发展区，通过沉浸式体验引导学生思考未来发展；在情绪宣泄区，积累的压力在安全的表达空间中释放。

下半场，孙丰丽老师在艺术疗愈区开展主题为“突破重重危机——关于成长的故事”的心理活动课。课程以影片情境为载体，引导学生走进角色，在对不同人物处境与选择的分析中，体会成长过程中面对困难时的多种可能。

整体活动氛围轻松而投入，学生在体验与互动中保持较高的参与度。不少学生表示，此次活动让人感到放松与舒适。中心环境现代、富有科技感，各类体验形式新颖有趣，增强了活动的吸引力，让大家在愉悦的体验中获得了积极的身心感受。

浦东新区青少年心理健康教育发展中心持续推进半日心理体验课程建设，通过整合功能区体验与主题课程，引导学生在参与中理解自我、在体验中获得成长。未来，中心将不断优化课程内容与实施形式，进一步提升心理健康教育的吸引力与实效性，为区域学生的健康发展提供持续支持。

供稿：德育研究指导部 陈雪阳
审核：王宇 徐宏亮