在心理课中照见自我成长

2026年5月，浦东新区中职及行业学校心理教研活动在上海电机学院附属科技学校（上海市临港科技学校）举行。活动由心理教研员李厚蓉主持，特邀崇明中学正高级教师姜企华点评，区域心理教师代表共同参与。

活动中，临港科技学校李嘉雯老师执教区级公开课《爱你，老己》。课程以“自我关怀”为主题，通过“谁是你最爱的人”“自爱体检单”“熬夜打游戏情境辨析”等环节，引导学生理解“爱自己”不等于“放纵自我”，而是一种“自我支持的状态”。核心环节“建构个人充电宝”中，学生分组头脑风暴充电小事，归纳为身体、情绪、价值三大充电方式，并完成个人化的《充电宝计划卡》。课程以主题“爱你，老己”收尾，氛围温暖而有力。

课后，李嘉雯老师说课，分享了中职贯通班学情及课程设计逻辑。与会教师积极研讨，肯定了课程的选题贴近学生、模型形象实用，同时建议在小组分享时加强全班互动、深挖学生生成性资源。

专家姜企华老师高度评价课程的结构完整性与主题价值，并提出专业建议：教学目标应具体可测；教学内容可融入课前真实调研；课堂表现形式可优化；应重视生成性资源的挖掘。她还结合自身成长经历，勉励心理教师保持热爱与好奇，并关心关注了中职心理教师职称发展的现实困境。

最后，李厚蓉老师感谢李嘉雯老师的精心准备和姜企华老师的专业指导，也感谢与会教师的真诚分享。她表示，本次教研不仅聚焦于一节课的打磨，更让老师们在交流中感受到彼此的支持与关怀，希望大家继续在专业道路上相互赋能，真正让心理课成为师生共同生长的温暖场域。

供稿：德育研究指导部 李厚蓉

审核：王宇 徐宏亮