5月20日下午，浦东新区和闵行区的高中心理老师齐聚云端，参加闵行-浦东联合心理教研活动。上海市第四期双名工程攻关计划鞠瑞利高中心理健康教育基地和上海市闵行区第四届鞠瑞利中学心理名师工作室共同参加了此次活动。本次活动主题为“互学共进，协同共享”，聚焦复学后心理健康教育工作的开展。由浦东高中心理教研员吴俊琳老师和闵行高中心理教研员李攀老师共同主持。三林中学杨琳琼、七宝中学梅晓菁、华理科高马琴、杨思高级中学项科四位老师依次交流发言，正高级心理教师张晓冬和鞠瑞利老师最后做了点评总结。
三林中学杨琳琼老师聚焦心理课堂，分享了通过心理课堂教学助力学生尽快心理复位的经验。她认为，返校复学后的心理课堂教学应该在充分了解本校学生的学情之后，有序的开展，可以循着“梳理回顾，释放与赋能”、“适应回归，接纳与主动”、“技能方法，体验与成长”和“问题困惑，思考与讨论”四个板块的脉络开展教学工作，帮助学生逐步恢复与自己、与学校生活、与同学老师的心理联结，重新适应校园生活。
七宝中学梅晓菁老师以“新瓶装旧酒，酿出醇味道”为主题，分享了在疫情期间对学生心理咨询的思考以及疫情后如何开展心理咨询工作的建议。她认为，应该看到疫情期间出现的心理问题背后的根源，学会以新的视角和方法去解决和面对这些问题。她提出，我们应该从焦虑的价值、面对焦虑的行为和焦虑的思维模式三个方面重新理解焦虑；理解行为疗法中的“行为”，并结合案例介绍了如何在心理咨询中科学的开展行为实验。
华理科高马琴老师以“疫情下教师心理工作探寻”为主题，跟我们分享了心理老师如何带领学校教师共同开展心理健康教育工作的经验。马老师成立了雨晴心理工作室，组织本校教师团队定期活动，一起发现问题、探讨问题，寻找解决问题的方法，实现“心中有爱、肚里有货、心理健康、行之有度”。
杨思高级中学项科老师聚焦“关爱教师心理健康，心理老师能做什么”，分享了自己的做法：作为教师群体中的一员，首先要关照好自己的心理健康，保持自我觉察，了解自身局限；在此基础上，可以发挥专业能力，以自己积极乐观的生活态度去影响和关爱身边的同事；此外，还可以从专业的角度为学校建言献策，为教师心理健康出一份力。
最后，来自建平中学的张晓冬老师和七宝中学的鞠瑞利老师对这次活动做了总结。张晓冬老师认为，每一位心理老师的专业成长都离不开我们这个教研的团队，我们就是一种学习共同体，共享平台和资源，获得强有力的支持，加速成长。鞠瑞利老师肯定了4位老师的精彩发言，还特别指出在心理咨询工作中，只有心理咨询师本人足够强大，才能发出光和热。这就需要我们不断地学习，输入新的知识，获得提升。
本次教研活动内容丰富，来自两个区的心理老师相聚云端，分享各自工作中的困惑、经验，“以分享促成长”正是本次教研活动的目的所在。一场疫情，让我们快速进入“云”时代，线上咨询、云端教室、线上教研，网络带给我们新的挑战，也带来了新的发展机遇。
浦东教育发展研究院 吴俊琳/上海市进才中学 李莉