看见自己，选择成长

10月9日下午，浦东新区青少年心理健康教育发展中心迎来了上海市医药学校38名中职学生，开展半日心理体验课程。本次活动由浦东教育发展研究院德育研究员陈雪阳和中职心理教研员李厚蓉组织，医药学校周庆文、卜启彬、施田一沣老师陪同参与。

活动上半场，学生们分组走进中心各功能区开展体验。在自我探索区，同学们通过互动体验觉察自身的情绪状态，获得对自我的初步认识；随后，大家根据兴趣自由探索、充分尝试，在安全的表达空间中释放积攒的压力，在沉浸式的职业情境中畅想未来，也在放松身心的体验里舒缓疲惫。

活动下半场，上海市医药学校周庆文老师在艺术疗愈区带来主题为《活出我自己的生命》的心理健康活动课。课程以体验与分享为主线，引导学生关注自己的内心感受，发现成长中的力量与支持，以更积极的心态面对自己、面对生活。课堂上，同学们专注投入，在倾听与交流中彼此陪伴，氛围温暖而真诚。

一场半日的相遇，让同学们在体验中看见情绪、在分享中看见自己，也带着“我选择”的从容回到校园与生活。浦东新区青少年心理健康教育发展中心将继续开展半日心理体验课程，关注不同学段、不同类型学校学生的成长需要，与更多学校携手同行，把温暖而专业的心理支持送到更多学生身边。

供稿：德育研究指导部

审核：王宇 徐宏亮