与心理健康相约—教师发展中心第一、二、三党支部全体党员、民主党派和非党教师一同培训学习

2018年1月8日上午9:00，冬日寒冷，教师发展中心教师发展中心第一、二、三党支部全体党员、民主党派和非党教师齐聚一堂，在峨山院区一楼半会议室热情高涨地听取华东师范大学心理与认知科学学院应用心理系张麒副教授的报告《心理健康教育》，来了一场与心理健康的相约。

张教授为上海学校高级心理咨询师，长期担任华东师范大学心理咨询中心副主任，具有丰富的心理咨询经验。他从类人类机器人索菲亚机智回应主持名嘴的视频引入，以“我们的主观世界里有什么”、“什么是心理”为导入，让我们先对“心理”这个主题有了较为全面的认识。接下来，张教授用举手互动的方式，请大家回答“有谁没有生过病”、“有谁没有吃过药”、“有谁没有过情绪苦恼、烦恼”、“有谁为情绪失控寻求过专业帮助”、“有谁接受过心理咨询与辅导”等近十个问题。老师们积极互动积极思考，对这些问题根据自身情况如实回答。

互动之后，张教授帮助我们辨识了健康与没病之间的区别，详细阐述了健康的三个构成要素“生理”、“心理”、“环境”以及三者的相互作用关系；心理健康的10项经典标准，如“有充分的自我安全感”、“能充分了解自己”、“生活理想切合实际”、“不能脱离周围现实环境”、“能保持人格的完善与和谐”等；影响健康的四项重要因素，如“环境无人与遗传质量的不可控”、“从小被配置缺乏安全感的态度”等等。

张教授的讲座条理清晰、案例丰富，与老师们互动频繁，现场气氛活跃，在讲座中，我们不仅了解了心理健康的相关常识，也进一步了解自己、剖析自己。在这场与“心理健康”的相约中，我们希望做更加健康的自己，做更好的自己。