交上5个好“朋友” 过好居家乐生活
居家学习小贴示
发布人:童廉宁
发布日期:2022-04-05
浏览量:19545
1.和时间做好“朋友”
每天安排好自己的作息,听时间的话,按时起床,按时睡觉,保持充沛的精力投入到学习中。
按时上课,按时做体操、眼保健操,多室内运动,在学习中劳逸结合。
和时间做好朋友,让每段时间都是快乐的,充实的。
2.和情绪做好“朋友”
在学习过程中有情绪了,先要认识它,给它取个名字,是“生气”、“难过”还是“紧张”“嫉妒”等等。
然后理解它,比如问问自己“为什么这个叫生气的朋友这个时候会来呢?”最后想想可以为这个朋友做点什么让它舒服一点。小学生可以去抱抱爸爸妈妈,抱抱自己的玩偶和小动物,又或者自己画个画,唱唱歌等等;中学生可以与爸爸妈妈聊聊天,可以与同伴说说话,也可以唱歌和绘画;如果实在烦恼找热线(4008206235),倾诉一通好缓解。
3.和电子产品做好“朋友”
好朋友会真正是对彼此好。所以和电子产品做好朋友,就需要让电子产品有充分休息的时间,上课的时候电子产品积极为我们提供服务,下课后就让它好好休息吧。
4.和老师做好 “朋友”
别看在学校上课时老师挺严肃的,居家学习时,老师们就成为了我们的大朋友,要相信老师愿意在线解答你的任何困惑,就像相信你的好朋友愿意帮助你、理解你一样。和我们的班主任聊聊天,和我们的导师谈谈心,当有困难时他们就在身边。
5.和家长做好“朋友”
居家时与爸爸妈妈的相处增多了,是不是因为看空中课堂、做作业、玩电子产品等会听烦他们的唠叨?爸爸妈妈其实是这个特殊时期与我们距离最近的朋友,试着在彼此情绪都比较好的时候和他们聊聊内心的想法,担忧和规划;随时、随地把你所遇到的、看到的、听到的与亲人分享,你会收获更温暖的亲情哦。
供稿:浦东教育发展研究院 德研条线
审核:王伟杰、刘文杰