2022年的春天，疫情封住了家门，师生们又开启了居家学习的模式。对于处于生长发育期的孩子，足不出户真的太难。
为了增强学生在线上学习期间的心理调适能力，缓解因疫情防控封闭小区带来的居家焦虑情绪，促进学生身心健康发展，浦东新区班主任们闻声而动，用线上暖心班会架起了师生、生生间的一座“心桥”，孩子们纷纷隔屏向同学和老师表达思念。
崂山小学第九周线上校班会课以《“疫”同守沪，一起向未来》为主题，以社会主义核心价值观入手，将疫情转化为开展德育教育的契机，陆家嘴校区四（1）班班主任曹蕾老师通过一个个疫情下的爱国、敬业、诚信、友善小故事、微镜头，让学生感受祖国的强大、身边人的温暖，从而树立战“疫”必胜的信心。
4月11日，浦东新区白玉兰小学组织全校师生开展了一场《云端相伴 共同成长》的主题班会。本次的主题班会上，四2班的两位同学向全校学生发出如下倡议：领巾小主人争做疫情防控“宣传员”、争做疫情防控“小卫士”、争做居家生活“小达人”。本次主题班会，向全体队员介绍了白小两位老师的主动参加小区抗疫志愿者活动的故事，号召全校少先队员，儿童团员积极响应，向身边的志愿者们学习，一起加入抗疫的队伍中，贡献出自己的力量，一起携起手来，共同努力，迎接抗疫成功的那一天。
三林实验小学所有班级利用中午的时间开展了一次心理班会，本次心理班会的主题为《科学战疫，从心开始》，疫情当前，在线学习的任务紧凑、艰巨，学校心理老师特别录制了一节微课，从“面对疫情，我们的心理不适”、“疫情期间心理问题自我调适”和“提高在线学习的效率”这三个方面展开。徐冰如老师用照片、视频的形式带领“童第周班”的孩子们回顾一周的学习和生活，给表现优秀、进步显著的孩子颁发了班级奖状，鼓励同学们再接再厉；同学们按学号顺序交流居家学习经验、生活的趣事、心得体会，家长反馈孩子们非常喜欢这一环节，这成了孩子们每周最大的期待；最后，徐老师带领大家梳理了新一周学习计划，让学生和家长能得心应手地面对线上学习，缓解了家长在家辅导功课的焦虑。
4月8日，观澜小学三（3）班开展了《‘小豆苗’生长记”》主题班会，共有42位学生参与。孩子们观看了视频《小豆苗破土而出》《胚胎的成长发育过程》，直观了解到母亲孕育生命的不易，回顾学校开展的“护蛋”活动，深刻体会到生命的来之不易；班主任老师倡导学生结合学校的澜精灵“五小”课程，积极参与“小先锋”“小灵通”“小健将”“小艺星”“小能手”等活动，引导学生疫情期间也要全面发展，积极乐观生活。
本周，龚路中心小学开展了《封闭不封心 隔屏不隔爱》线上心理健康教育活动。微课从如何面对疫情、如何加强个人防护、如何调节个人情绪、如何更好地开展居家学习等方面，为孩子们提供了一些小妙招，让孩子们感受到了爱与关怀，懂得了在疫情期间更要学会呵护自己，自律自强，与家人和谐相处。班主任老师利用午会时间，组织学生开展心理健康主题班会。学习完微课后，同学们在班级群内积极分享内心感受，形成了良好的互动氛围，感受到了即使被隔离在家，依然有同伴、老师的支持。
浦师附小二（6）班方婉璐老师组织开展了心理主题班会《居家学习期间如何与父母相处》。方老师以情境引入，为学生播放一段居家学习生活的网络视频，拉进与学生的距离，初步聊一聊居家学习期间和父母相处的一些问题。再列出居家学习小妙招，指导学生改善和家人之间的关系。通过一段段贴近学生生活的案例视频，引导学生“学以致用”，寻找和父母沟通的恰当方式。最后，请同学说一说居家学习期间主动为父母家人做些什么？在直播评论区写一写，畅所欲言。学生全程情绪高涨、全员参与，充分了解了：在日常生活中积极行动，主动改善和家人的关系，就能把自己一天学习和生活管理得有序又精彩。不仅如此，居家网课期间与父母长时间生活在一起，也是一个非常好的自我成长的机会。
上海民办福山正达外国语小学王彬利用班会课，分享一些情绪管理小妙招，倾听一刻钟、5分钟冥想法、情绪小怪兽、心情小瓶子等；她还会利用班会课进行表彰，发现孩子的闪光点并利用新媒体工具，颁发奖杯给予鼓励，或通过电子奖状进行表彰。通过语言强化鼓励，帮助学生不断实现自我的“更新”与“升级”。或是一段充满正能量的文字，或是一组寓意深刻的漫画，亦或是发现亮点及时正向反馈。“点滴”可以储蓄汇成“细流”，让学生在得到认可的同时往更加明确的方向前进。
明珠临港小学五5班开展了以爱眼护眼为主题的班会课《居家护眼，赏“睛”彩世界》，共44位学生参与。班主任叶子杰老师以录播展示，图文互动的方式进行。居家隔离期间，师生采用网上授课线上学习的方式，学生使用电子产品频率增加了，户外活动减少了。所以针对这些情况在班会课中老师就如何科学预防近视发生，以及控制近视度数的加深进行了交流。例如能用大屏幕就不用小屏幕、要保持正确的读写姿势、沐浴自然阳光、保证充足的睡眠和营养等。在互动环节中同学们都积极发言，交流自己的不足与护眼心得。
3月28日，北蔡镇中心小学以班级为单位开展了一次主题为《从“心”出发 “疫”路同行》的云班会课，学校心理老师开心老师特别录制了心理微课，从“线上学习准备与保障”、“疫情下的心理”、“心理调适方法”和“心理热线帮助”四个方面展开教学。突如其来的疫情打破了正常的生活秩序，让学生面临居家上网课的挑战，健康的心态是防控疫情的“心理口罩”。本次云班会，抓住了疫情防控契机，引导孩子们学着照顾好自己的心理健康，有效做好“心理防疫”。借助学校心理老师提供的调适指南，帮助大家学会科学调适心理，管理不良情绪，积极主动求助，提高心理免疫力，建立心理安全网。
封闭不封心，隔屏不隔爱。浦东万名班主任连线班中学生，轻语畅聊居家期间的状况，积极落实“‘五环’相扣护身心，沟通无限‘在线’亲”专项行动要求，开启“遇见、听见、看见”三见倾情新模式，做学生的倾听者，助力学生从容度过在线学习的特殊阶段。
供稿：浦东教育发展研究院 姚瑜洁
审核：王伟杰、刘文杰