探秘情绪密码，守护阳光成长

6月5日，浦东新区青少年心理健康教育发展中心迎来了东方小学27名四年级学生，开展半日心理体验课程。本次活动由浦东教育发展研究院德育研究员陈雪阳、小学心理教研员章学云组织，东方小学吴师、章泽盈老师陪同参与。

活动上半场，学生们在老师的带领下分组开展心理体验活动，先后走进自我探索区、情绪赋能区、情绪宣泄区和视觉体验区。在丰富多样的体验项目中，同学们积极参与、主动探索，通过互动体验感受心理世界的奥秘，在轻松愉悦的氛围中增进对自我和情绪的认识。各功能区形式新颖、体验感强，不仅激发了学生的参与热情，也帮助他们在体验中学习、在探索中成长。

短暂休息后，东方小学心理教师吴师在艺术疗愈区为学生带来主题为《“火山灭火队”出击！》的心理健康教育活动课。课程以“情绪小火山”为生动比喻，通过趣味热身、情境体验、小组讨论等环节，引导学生认识愤怒情绪产生时的身体信号，学习觉察情绪变化。课堂上，同学们化身“火山灭火队员”，共同寻找调节愤怒情绪的“灭火法宝”，在互动体验中掌握情绪调节技巧，提升自我管理能力。

活动现场气氛热烈，学生们积极参与讨论与分享。许多学生表示，通过体验和练习，自己学到了实用的情绪管理方法，也更加懂得如何做情绪的主人。

浦东新区青少年心理健康教育发展中心持续面向区域学校开展半日心理体验课程，充分发挥专业资源优势，不断丰富心理健康教育活动形式。未来，中心将继续深化课程建设，聚焦不同学段学生成长需求，推动心理健康教育更加贴近学生实际，为学生健康成长和全面发展提供有力支持。

供稿：德育研究指导部
审核：王宇 徐宏亮