优化课堂成效，促进专业成长

5月31日下午，全区初中学段心理教师齐聚三林中学东校，开展心理教研活动。本次活动由兼职教研员刘丽秋老师主持，三林中学东校的王娟老师和建平实验中学的刘丽秋老师进行了课堂展示与分享。

王娟老师执教的《破圈的力量》，针对学生常有的畏难情绪和“躺平”现象进行课程设计。课程分成三部分：“引出舒适圈”“走出舒适圈”“小鹬破圈大体验”。通过一个日常小运动，让学生初步体验到了圈里和圈外的不同感受。然后借用动画视频“鹬鸟”呈现打破舒适圈、突破自我、扩大舒适圈的过程。最后通过小组任务，让同学亲身感受到打破舒适圈的不适和恐惧，也深刻体验到成功“破圈”的惊喜和力量。

刘丽秋老师执教的《接纳不完美的自己》，主要分成三部分：树洞来信、心事表达、智慧空间。首先从一封同学来信引出问题，然后采用冥想、绘画、制作等形式，通过问题外化的方式，让困扰学生的问题跃然于纸上，做到问题与人的分离，使学生能够从第三视角去看待问题，从而探寻解决问题的认知与行为方面的有效策略。在体验中引导学生学会正确认识自己，合理对待自身的缺憾，不断提升接纳自我的能力。

评课环节，老师们从两位教师的教态、语言，及课程设计等方面都进行了交流。他们认为这两节课教学环节设计缜密，环环相扣；采用了沉浸式体验、表达性艺术的方式，在互动过程中关注到每个学生，迅速捕捉到学生情绪的改变，并进行恰当引导。这充分体现了心理课的魅力，呈现了一个心理课堂的真实模样，引起了大家深深的共鸣。最后，大家也提出建议，可以课前再进行一些小调查，会使提问的切入点更准确。

美好的时光总是短暂的，一下午的教研活动在大家热烈的讨论声中结束。每一次教研活动，对心理教师而言都是一次专业的补给与赋能，在这样互助、开放、共长的对话与碰撞中，实现心理教师的共同成长。

供稿：德育研究指导部 吴俊琳

  建平实验中学 刘丽秋

   审核：王伟杰 徐宏亮